Bu sitede yayınlanmış materyallerin bitki bazlı beslenme düzenleri ve kan basıncı hakkında bildirdikleri şunlardır ^{1 Getting Started Guide} :

1. Çalışmaların bulguları. Buradaki videolar ve makaleler, daha çok bitki bazlı beslenme düzenleri uygulayan kişilerin, hayvan bazlı beslenme düzenleri uygulayanlara göre daha düşük kan basıncı değerlerine sahip olma eğiliminde olduğunu gösteren araştırmaları özetlemektedir — ve bazı müdahale çalışmaları, diyetlerini değiştiren katılımcılarda azalmalar bildirmiştir ^{1 Getting Started Guide} .

2. En çok hangi gıdalar öne çıkıyor. Sitedeki içerik, bu bağlamda incelenen tam bitkisel gıdalara (nitrat açısından zengin yeşillikler dahil sebzeler, fasulye, tam tahıllar ve meyveler) ve işlenmiş gıdaların sodyum içeriğine tekrar tekrar değinmektedir ^{1 Getting Started Guide 2 Intro Talk Episode 1} .

3. Bunun sizin için ne anlama geldiği ve gelmediği. Bir çalışma popülasyonundan elde edilen bulgular, bireysel bir reçete değildir. Kan basıncı genellikle ilaçla yönetilir ve diyetteki değişiklikler bu tedaviyle etkileşime girebilir — bu nedenle kendi değerlerinizle ilgili her şey bana değil, doktorunuza aittir ^{2 Intro Talk Episode 1} .

İsterseniz, bu konuyla ilgili belirli videoları ve makaleleri tarihleriyle birlikte getirebilirim, böylece temel araştırmayı kendiniz okuyabilirsiniz ^{1 Getting Started Guide} .

Kısacası, NutritionFacts.org ve Dr. Michael Greger'ın yayınladıklarını — kaynak gösterilmiş, tarihlendirilmiş ve alıntılanmış olarak — rapor ediyorum, böylece kanıtlara hızlıca ulaşabilirsiniz; bu bir eğitimdir, tıbbi tavsiye değildir ^{2 Knowledge Base Overview} .

Sitenin bu konuyu nasıl ele aldığına dair bilmeye değer üç şey: farklı beslenme düzenleri altında koroner kan akışını ölçen çalışmaları rapor eder, kısa vadeli belirteçleri uzun vadeli sonuçlardan ayırır ve bir çalışmanın bulduğunu herhangi bir bireyin yapması gerekenden ayrı tutar — bu son kısım sizin ve doktorunuzun arasında bir konuşmadır ^{1 Beginner Basics 2 Intro Talk Episode 1} .